Coachingleistungen

Lebenscoaching

Es richtet sich an Privatpersonen, die Unterstützung bei Veränderungen in verschiedenen Bereichen ihres persönlichen Lebens wünschen.
Diese Art von Coaching richtet sich besonders an alle, die ein Leben suchen, das ihnen entspricht, harmonischere zwischenmenschliche Beziehungen und/oder ein positiveres Selbstbild wünschen.

Balance zwischen Privat- und Berufsleben finden

Die Vereinbarkeit von Privat- und Berufsleben ist eine tägliche Herausforderung. Ob es darum geht, seine Arbeitszeit effizient zu organisieren, das Delegieren zu lernen oder die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, es gibt Methoden, um dies zu erreichen.

Das Ziel ist es, Harmonie zwischen Arbeit, Familie, sozialem Leben und persönlichen Wünschen zu finden.
Dieses Gleichgewicht spielt eine grundlegende Rolle in der Lebensqualität sowie der physischen und psychischen Gesundheit.
Das Erreichen dieses Gleichgewichts ermöglicht auch eine höhere Zufriedenheit und Leistung.
Coaching hilft Ihnen, klare Grenzen zwischen Ihrem persönlichen und beruflichen Leben zu definieren und so ein Gleichgewicht zu finden, das Ihr allgemeines Wohlbefinden fördert.

Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl entwickeln

Selbstvertrauen bedeutet, die Überzeugung zu haben, dass man die Ressourcen in sich hat, um mit allem fertig zu werden, was kommt.
Es ist die Fähigkeit, "ins Handeln zu gehen" trotz Zweifel. Es wirkt auf vier Ebenen (Wissen, Fähigkeiten, Verhalten, Kompetenzen).

Selbstwertgefühl bezeichnet das Urteil oder die Einschätzung, die eine Person über ihren eigenen Wert hat.
Es wirkt auf zwei Ebenen (Selbstbild und Selbstliebe). Mit spezifischen Techniken und Übungen führt Sie das Coaching dazu, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Ihr persönliches Selbstwertgefühl zu erhöhen.

Emotionen managen

Die Art und Weise, wie wir mit unseren Emotionen umgehen, von den positivsten bis zu den negativsten, kann unsere Lebensqualität, unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden stark beeinflussen.

Lernen Sie, Ihre Emotionen auf gesunde und konstruktive Weise zu erkennen, zu verstehen und zu managen, sodass Sie effektiv durch die Höhen und Tiefen des täglichen Lebens navigieren können. Emotionen sind ein integraler Bestandteil unseres persönlichen und beruflichen Lebens.Sie bilden die Grundlage der Kommunikation zwischen Menschen und sind eine wertvolle Informationsquelle.Kapitalisieren Sie auf positive Emotionen und bauen Sie stärkere Beziehungen auf, indem Sie Ihre eigenen Emotionen und die der anderen besser verstehen.

Beziehungen und schwierige Situationen managen

Lernen Sie, Konflikte und schwierige Situationen auf konstruktive und respektvolle Weise zu lösen, um positive Interaktionen und harmonische Beziehungen zu fördern.Coaching hilft Ihnen, die Funktionen und Mechanismen eines Konflikts besser zu verstehen, um sie zu identifizieren, zu managen und zu verhindern.

Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen in Konfliktsituationen mobilisieren und Ihre Effektivität im Konfliktmanagement steigern, sei es als Privatperson, Teammitglied oder Manager.
Coaching bietet Ihnen auch Werkzeuge und Strategien zur Verbesserung Ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen und hilft Ihnen, schwierige Situationen mit Ruhe und Selbstvertrauen zu bewältigen.

Konfliktmanagement

Erkennen Sie Ihre Ressourcen, entwickeln Sie Ihre Werkzeugkiste und lernen Sie, die täglichen Herausforderungen besser zu bewältigen.

Entdecken Sie Achtsamkeitsmeditation und Herzkohärenz zur Stressbewältigung.
Coaching hilft Ihnen, Spannungen abzubauen und einen Zustand des Gleichgewichts und inneren Friedens wiederherzustellen.

Zeit- und Prioritätenmanagement

Haben Sie das Gefühl, immer gegen die Zeit zu kämpfen?
Fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, weil die Stunden vergehen und Sie nicht das getan haben, was Sie hätten tun sollen, können oder wollen?

Haben Sie das Gefühl, dass die Zeit Sie kontrolliert, anstatt dass Sie die Zeit kontrollieren?
Haben Sie Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen, loszulassen oder zu delegieren?
Entwickeln Sie organisatorische Fähigkeiten, um Ihre Zeit und Prioritäten effektiv zu managen, damit Sie Ihre Produktivität maximieren und Ihre Ziele ruhig und erfolgreich erreichen.

Karrierecoaching

Möchten Sie sich in Ihrer Karriere abheben? Stellen Sie sich vor, Sie erhalten personalisierte Beratung, um in Ihren Vorstellungsgesprächen und Bewertungen erfolgreich zu sein. Identifizieren Sie Ihre Stärken und erkunden Sie neue berufliche Möglichkeiten, auch nach einer Unterbrechung. Bewältigen Sie berufliche Übergänge mit Zuversicht, sei es eine Auswanderung oder ein Karrierewechsel. In Zeiten von Entlassungen oder beim Übergang in den Ruhestand führt Sie der Coach zu neuen Horizonten. Entfesseln Sie Ihr Potenzial, überwinden Sie Hindernisse und bahnen Sie sich den Weg zu einer erfüllten Karriere mit der Unterstützung eines Lebenscoaches.

Kompetenzbilanz und berufliche Übergänge

Selbstreflexion und Handlung im Dienste Ihrer Entwicklung.
Sie möchten etwas anderes tun, oder zumindest etwas Neues ausprobieren, oder über andere Möglichkeiten nachdenken: Derzeit arbeiten Sie, haben ein Gehalt und ein organisiertes Leben.
Dennoch haben Sie Fragen.

Identifizieren Sie Ihre Stärken, Fähigkeiten und Interessen, um Ihre berufliche Laufbahn in Bereichen zu lenken, die mit Ihren Wünschen und Zielen übereinstimmen.
Navigieren Sie sicher durch berufliche Übergänge, sei es beim Wechsel des Sektors, des Berufs oder des Verantwortungsniveaus.
Bewältigen Sie diese Zeit mit Gelassenheit, indem Sie von einer personalisierten Unterstützung profitieren, um sich neu zu orientieren und neue berufliche Möglichkeiten zu entdecken.

Jobsuche & Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche und Assessments

Dieses Coaching richtet sich an alle, die auf Jobsuche sind oder sich im Bewerbungsprozess befinden, sei es intern oder extern.

Es hilft Ihnen, Vorstellungsgespräche mit Vertrauen zu führen, indem Sie Ihre Vorbereitung optimieren. Es ermöglicht Ihnen auch, effektiv über Ihr Profil zu kommunizieren: Ihre Interessen und Motivationen zu präsentieren, Ihre berufliche Laufbahn zu betonen, und dabei die notwendigen Werkzeuge (Lebenslauf, Motivationsschreiben, LinkedIn-Profil, etc.) zu überarbeiten.
Erhalten Sie personalisierte Ratschläge, um Ihre Jobsuche zu optimieren und sich in Vorstellungsgesprächen und Assessments abzuheben.

Expatriation und Repatriation

Nutzen Sie maßgeschneiderte Unterstützung bei Ihrem Umzug ins Ausland und schaffen Sie ein förderliches und ruhiges Umfeld für diese Erfahrung.

Bereiten Sie Ihre Rückkehr auf den Arbeitsmarkt nach einer Auslandszeit vor, indem Sie effektive Strategien entwickeln.
Ob angestellt, selbstständig oder arbeitssuchend, wir helfen Ihnen, diesen manchmal heiklen Übergang zu meistern.
Da die Vorbereitung der Schlüssel ist, um oft unterschätzte Herausforderungen zu bewältigen,
bietet Ihnen dieses Coaching eine personalisierte, „à la carte“ Begleitung, je nach Ihren Bedürfnissen.

Senior Coaching - Vorbereitung auf den Ruhestand

Nach einer langen und erfüllten Karriere kann es manchmal schwer sein, sich einen Kalender ohne Termine vorzustellen...

Diese heikle Situation kann durch einen Coaching-Prozess begleitet werden, der Ihnen hilft, Ihre persönlichen Bedürfnisse (neu) zu definieren, die „Verlust des sozialen Arbeiterstatus“ zu akzeptieren, aus Ihren Ressourcen zu schöpfen, um neue Projekte zu entwickeln, und zu lernen, sich anders zu umgeben, Ihre Freundschaften neu zu entdecken, etc.
Indem man sich rechtzeitig vorbereitet, kann man diese neue Lebensphase gelassen angehen.
Bereiten Sie sich auf diesen wichtigen Übergang vor, indem Sie Ihren Ruhestand proaktiv planen und neue Wege erkunden, um aktiv und erfüllt zu bleiben.

Coaching in Unternehmen

Le coaching d'entreprise s'adresse à des employés, des managers et décideurs qui souhaitent être accompagnés dans l'exercice de leurs responsabilités professionnelles pour plus de performance au sens large du terme.
Ce type de coaching a notamment pour but de maximiser les ressources vers l'atteinte des objectifs de la vie profesionnelle, en harmonie avec les valeurs, les croyances et missions du/de la coaché/e et de l'entreprise.
Un coaching individuel ou en groupe est possible.
Les objectifs des accompagnements en entreprise sont souvent axés sur les thématiques suivantes:

Accompagnement pour les recrutements et assessments

Nous vous aidons à identifier les talents et les compétences nécessaires pour vos postes vacants, et à évaluer les candidats de manière approfondie.

Nous proposons des solutions sur-mesure, adaptées à votre situation de recrutement, le tout en faisant preuve d'agilité tout au long du processus.

Gestion et développement des compétences et performances

Nous accompagnons les entreprises dans la gestion de leurs compétences pour leur permettre d'améliorer leur compétitivité et de relever avec agilité les défis du futur.

Nous travaillons avec vous pour identifier les besoins en formation et en développement de vos collaborateurs, afin d'améliorer leurs performances individuelles et collectives.

Développement de la cohésion d'équipe

La cohésion d'équipe repose sur 4 piliers importants: avoir une vision commune, un esprit d'équipe, une communication claire, une évolution collective et individuelle.

Nous intervenons pour renforcer la collaboration et la communication au sein de vos équipes, favorisant ainsi un environnement de travail harmonieux et productif.

Accompagnement des cadres dans leurs nouvelles fonctions

Soutenir la prise de fonction d'un/e cadre permet tout d'abord d'augmenter les probabilités de réussir son intégration.

En effet, le changement de poste et les nouvelles responsabilités peuvent être une source de stress importante pour la personne concernée.
Si elle n'est pas correctement accompagnée dès ses premiers jours, les conséquences peuvent être désastreuses. Et pour cause, le/la cadre peut se sentir seul/e, désemparé/e et mal intégré/e.
À l'inverse, un/e cadre bien accompagné/e se sentira intégré/e et heureux/euse à son nouveau poste.
Nous vous proposons un soutien spécifique pour les cadres lors de leur prise de nouvelles responsabilités, les aidant ainsi à réussir leur transition et à performer dès leur arrivée.

Accompagnement aux changements & management du changement organisationnel

Le changement fait partie de la vie de l'entreprise. Il est indéniable que nous vivons dans un monde où il faut perpétuellement se remettre en question.

Le coaching peut vous apporter un soutien sur les thématiques suivantes: changement au sein du management, digitalisation de l'entreprise, collaboration intergénérationnelle, etc.
Nous vous accompagnons tout au long des processus de changements au sein de votre entreprise, en aidant vos collaborateurs à s'adapter et à adopter de nouvelles pratiques et méthodes de travail.

Santé au travail et prévention des risques psychosociaux

Vous souhaitez comprendre et connaître les facteurs de risques psychosociaux?
Vous souhaitez les analyser au sein de votre entreprise et mettre en place des mesures de prévention efficaces?

Nous vous accompagnons dans ce processus de mise en place de programmes de prévention et d'intervention pour prévenir les risques psychosociaux et promouvoir le bien-être au travail, contribuant ainsi à la santé et à la performance de vos équipes.

Meine Coaching-Dienstleistungen finden in Sitten, im Wallis und in der ganzen Schweiz per Videokonferenz statt.
Je nach Ihren Bedürfnissen können die Coachingsitzungen auch bei Ihnen zu Hause oder direkt in Ihrem Unternehmen durchgeführt werden.
Coachingsitzungen sind auf Französisch, Deutsch oder Englisch verfügbar.