SO COACHING - Coaching de Vie, Carrière et Entreprise

Coaching de vie

Il concerne des particuliers qui souhaitent être accompagnés dans un changement, dans différents domaines de leur vie personnelle.
Ce type de coaching s'adresse spécialement à toutes les personnes qui souhaitent une vie qui leur ressemble, avoir des relations interpersonnelles plus harmonieuses et/ou une vision d'eux-mêmes plus positive.

Trouver son équilibre entre vie privée & vie professionnelle

Concilier vie privée et vie professionnelle est un challenge quotidien. Qu'il s'agisse d'organiser efficacement son temps de travail, d'apprendre à déléguer ou d'identifier ses propres besoins, il existe des méthodes pour y parvenir.

L'objectif est de trouver une harmonie entre le travail, la famille, la vie sociale et ses aspirations personnelles.
Cet équilibre joue un rôle fondamental dans la qualité de vie, la santé physique et mentale.
L'atteinte de cet équilibre permet également une satisfaction et une performance plus importantes.
Le coaching vous aide à définir des limites claires entre votre vie personnelle et professionnelle,vous permettant ainsi de trouver un équilibre qui favorise votre bien-être global.

Développer sa confiance en soi et son estime de soi

La confiance en soi, c'est avoir la conviction d'avoir les ressources en soi pour faire face à ce qui va arriver.
C'est donc la capacité à "se jeter dans l'action" malgré les doutes. Elle intervient sur 4 niveaux (les connaissances, les capacités, les comportements, les compétences).

L'estime de soi est un terme désignant le jugement ou l'évaluation qu'une personne a de sa propre valeur.
Elle intervient sur deux niveaux (l'image de soi et l'amour de soi). Grâce à des techniques et des exercices spécifiques, le coaching vous guide pour renforcer votre confiance en vous-même et augmenter votre estime personnelle.

Gestion des émotions

La manière dont nous gérons nos émotions, des plus positives aux plus négatives, peut impacter fortement notre qualité de vie, nos relations et notre bien-être.

Apprenez à reconnaître, comprendre et gérer vos émotions de manière saine et constructive, vous permettant ainsi de naviguer efficacement à travers les hauts et les bas de la vie quotidienne. Les émotions font partie intégrante de notre vie personnelle et professionnelle. Elles sont à la base de la communication entre les individus et sont une précieuse source d'informations. Capitalisez sur les émotions positives et construisez des relations plus fortes en comprenant mieux vos émotions et celles des autres.

Gestion des relations & situations difficiles

Apprenez à résoudre les conflits et situations difficiles de manière constructive et respectueuse, favorisant ainsi des interactions positives et des relations harmonieuses Le coaching vous permettra de mieux comprendre les fonctions et les mécanismes d'un conflit pour les identifier, les gérer et les prévenir.

Vous découvrirez également comment mobiliser vos ressources internes en situation conflictuelle et gagner en efficacité dans la gestion des conflits, ceci en tant que particulier, membre d'une équipe au travail ou en tant que manager.
Le coaching vous propose également des outils et des stratégies pour améliorer vos relations interpersonnelles et vous aider à faire face aux situations difficiles avec calme et assurance.

Gestion des conflits

Prenez conscience de vos ressources, développez votre boîte à outils et apprenez ainsi à mieux gérer les défis auxquels vous faites face au quotidien.

Découvrez également la méditation de pleine conscience ou encore la cohérence cardiaque appliquées à la gestion du stress.
Le coaching vous aide à réduire les tensions et à retrouver un état d'équilibre et de calme intérieur.

Gestion du temps et des priorités

Vous avez le sentiment de toujours courir après le temps?
Vous vous sentez sous pression car les heures filent et vous n'avez pas eu le temps de faire ce que vous auriez dû, pu ou voulu faire?

Vous avez l'impression de subir le temps plutôt que de le gérer?
Vous ressentez des difficultés à fixer des priorités, à lâcher prise, à déléguer?
Développez des compétences organisationnelles pour gérer efficacement votre temps et vos priorités, vous permettant ainsi de maximiser votre productivité et d'atteindre vos objectifs sereinement et avec succès.

Coaching de carriere

Vous cherchez à vous démarquer dans votre carrière ? Imaginez bénéficier de conseils personnalisés pour réussir vos entretiens et évaluations. Identifiez vos forces et explorez de nouvelles opportunités professionnelles, même après une interruption. Traversez les transitions de carrière avec assurance, que ce soit une expatriation ou une reconversion. En période de licenciement ou de départ à la retraite, le coach vous guide vers de nouveaux horizons. Libérez votre potentiel, surmontez les obstacles et tracez le chemin vers une carrière épanouissante avec le soutien d'un coach de vie.

Bilans de compétences et transitions professionnelles

L'introspection et la mise en action au service de votre développement.
Vous aimeriez faire autre chose, ou en tous cas essayer autre chose, ou encore réfléchir à autre chose: actuellement, vous travaillez, vous avez un salaire, une vie organisée.
Pourtant, vous vous posez des questions.

Identifiez vos forces, vos compétences et vos intérêts pour orienter votre parcours professionnel vers des domaines alignés avec vos aspirations et vos objectifs.
Naviguez en toute confiance à travers les transitions de carrière, que ce soit pour changer de secteur, de métier ou de niveau de responsabilités.
Traversez cette période avec sérénité en bénéficiant d'un soutien personnalisé pour rebondir et envisager de nouvelles opportunités professionnelles.

Recherche d'emploi & préparation aux entretiens de recrutement et assessments

Ce coaching s'adresse à toute personne en recherche d'emploi ou engagée dans un processus de candidature, que ce soit en interne ou en externe.

Il permet d'appréhender les situations d'entretien avec confiance en optimisant sa préparation. Il permet également de s'entraîner à bien communiquer sur son profil: présenter ses intérêts et motivations, valoriser son parcours, tout en revisitant les outils nécessaires (CV, lettre de motivation, profil LinkedIn, etc)
Bénéficiez de conseils personnalisés pour optimiser votre recherche d'emploi et vous démarquer lors des entretiens de recrutements et des assessments.

Expatriation et impatriation

Profitez d'un accompagnement sur-mesure dans le cadre de votre départ à l'étranger et créez ainsi un environnement propice et serein en vue de cette expérience.

Préparez votre retour sur le marché du travail après une période d'expatriation en développant des stratégies efficaces..
Que vous soyez salarié/e, indépendant/e ou en recherche d'emploi, nous vous aidons à aborder cette transition parfois délicate.
Parce qu'anticiper est essentiel pour surmonter les nombreuses difficultés, souvent sous-estimées,
ce coaching vous propose un accompagnement personnalisé, « à la carte », en fonction de vos besoins.

Coaching senior - Préparation à la retraite

Il est parfois difficile après une longue et pleine carrière de s'imaginer avec un agenda sans rendez-vous...

Cette situation parfois délicate peut être accompagnée par un processus de coaching qui vous aidera à (re)définir vos besoins personnels, à accepter "la perte du statut social de travailleur/euse", à aller puiser dans vos ressources pour construire de nouveaux projets, à savoir vous entourer autrement, à renouer avec votre sphère amicale, etc.
C'est en s'y préparant à l'avance que l'on peut aborder cette nouvelle période de vie sereinement.
Préparez-vous à cette transition importante en planifiant votre retraite de manière proactive et en explorant de nouvelles voies pour rester actif/ve et épanoui/e.

Coaching en entreprise

Le coaching d'entreprise s'adresse à des employés, des managers et décideurs qui souhaitent être accompagnés dans l'exercice de leurs responsabilités professionnelles pour plus de performance au sens large du terme.
Ce type de coaching a notamment pour but de maximiser les ressources vers l'atteinte des objectifs de la vie profesionnelle, en harmonie avec les valeurs, les croyances et missions du/de la coaché/e et de l'entreprise.
Un coaching individuel ou en groupe est possible.
Les objectifs des accompagnements en entreprise sont souvent axés sur les thématiques suivantes:

Accompagnement pour les recrutements et assessments

Nous vous aidons à identifier les talents et les compétences nécessaires pour vos postes vacants, et à évaluer les candidats de manière approfondie.

Nous proposons des solutions sur-mesure, adaptées à votre situation de recrutement, le tout en faisant preuve d'agilité tout au long du processus.

Gestion et développement des compétences et performances

Nous accompagnons les entreprises dans la gestion de leurs compétences pour leur permettre d'améliorer leur compétitivité et de relever avec agilité les défis du futur.

Nous travaillons avec vous pour identifier les besoins en formation et en développement de vos collaborateurs, afin d'améliorer leurs performances individuelles et collectives.

Développement de la cohésion d'équipe

La cohésion d'équipe repose sur 4 piliers importants: avoir une vision commune, un esprit d'équipe, une communication claire, une évolution collective et individuelle.

Nous intervenons pour renforcer la collaboration et la communication au sein de vos équipes, favorisant ainsi un environnement de travail harmonieux et productif.

Accompagnement des cadres dans leurs nouvelles fonctions

Soutenir la prise de fonction d'un/e cadre permet tout d'abord d'augmenter les probabilités de réussir son intégration.

En effet, le changement de poste et les nouvelles responsabilités peuvent être une source de stress importante pour la personne concernée.
Si elle n'est pas correctement accompagnée dès ses premiers jours, les conséquences peuvent être désastreuses. Et pour cause, le/la cadre peut se sentir seul/e, désemparé/e et mal intégré/e.
À l'inverse, un/e cadre bien accompagné/e se sentira intégré/e et heureux/euse à son nouveau poste.
Nous vous proposons un soutien spécifique pour les cadres lors de leur prise de nouvelles responsabilités, les aidant ainsi à réussir leur transition et à performer dès leur arrivée.

Accompagnement aux changements & management du changement organisationnel

Le changement fait partie de la vie de l'entreprise. Il est indéniable que nous vivons dans un monde où il faut perpétuellement se remettre en question.

Le coaching peut vous apporter un soutien sur les thématiques suivantes: changement au sein du management, digitalisation de l'entreprise, collaboration intergénérationnelle, etc.
Nous vous accompagnons tout au long des processus de changements au sein de votre entreprise, en aidant vos collaborateurs à s'adapter et à adopter de nouvelles pratiques et méthodes de travail.

Santé au travail et prévention des risques psychosociaux

Vous souhaitez comprendre et connaître les facteurs de risques psychosociaux?
Vous souhaitez les analyser au sein de votre entreprise et mettre en place des mesures de prévention efficaces?

Nous vous accompagnons dans ce processus de mise en place de programmes de prévention et d'intervention pour prévenir les risques psychosociaux et promouvoir le bien-être au travail, contribuant ainsi à la santé et à la performance de vos équipes.

Prestations de coaching